کراتین: نیرو و اراده عضلانی

کراتین یک ترکیب طبیعی است که در ماهیچه ها وجود دارد. آن به بدن انسان کمک می کند تا انرژی تولید کند و برای فعالیت های فعال استفاده شود. ورزشکاران از کراتین برای کسب قدرت و Endurance خود استفاده می کنند.